ترند
فائدة مغنسيوم الليمون للرياضيين
تعرف على بعض من فوائد الليمون للحفاظ على صحة جيدة*. الليمون غني بالكالس…
لرفع حب الذات والشعور بقيمتك
اعمل هذا التمرين :
كل ليلة قم بتدوين الانجازات والاشياء الايجابية التي عملتها خلال يومك
حتى لو كان شيء بسيط جداً
هذا التمرين رائع وقوي لجذب انتباهك الذهني لما هو ايجابي فيك لإبعاد التركيز على الامور السلبية لديك
حتى تصبح عادة لديك يفضل تكرره يوميا ولمدة لاتقل عن اسبوعين
بعدها تلاحظ تحسن ملحوظ في مستوى الثقة بالنفس وإدراكها ولن يعد عقلك يتصيد أخطاءك تلقائياً
ومع الوقت تصبح شخص قوي وجذاب جداً
#bekhal_rasul
أقصر الطرق لأن تحب نفسك هي الامتنان. ابحث عن أشياء تمتن لها. استشعر قيمة الأشخاص والأشياء التي تحيط بك، وعندها ستحب نفسك بجنون.