الانفلونزا ونزلات البرد  "


 🔘 التعريف بالمرض.


هو التهاب فيروسي يصيب الانسان وخاصة عند تعرضه لنزلة برد  وخاصة في الشتاء  ، او بسبب انتقال عدوى اليه من شخص مريض  بالرذاذ عند السعال او الكحة ، وضعف المناعة والتدخين يساعدان  في تلك الاصابة ، وفي هذه الحالة يحتاج المريض الى الراحة والعلاج وخاصة الحمضيات والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج والسوائل الدافئة ، والوقاية خير من العلاج  .

 

 🔘  الاعراض.


 🔸➸خروج سائل مخاطي شفاف من الانف في بداية الاصابة ثم يتحول الى غليظ .

  🔸➸ضيق في التنفس وصداع وشعور بالارهاق .

  🔸➸ كثرة الكحة والعطس واحساس بانغلاق الانف . 🔸➸احساس بالتكسير ووجع في الظهر والعظام  .

   🔸➸ زيادة في حرارة جسم المصاب  .

🔘  الاسباب.


  💠 ➸انتقال

 العدوى بالفيروس المسبب للانفلونزا عن طريق التعرض للرذاذ المتطاير من المريض عند العطس  والكحة  .

    🔷➸استعمال ادوات المريض الخاصة كالمناشف ، وايضا بالملامسة  والمصافحة والتقبيل.

    الاصابة بنزلات البرد يسبب الانفلونزا .

  🔷 ➸ضعف مناعة الجسم  والاجهاد والتغذية الغير سليمة يساعد على الاصابة .

    🔷➸خروج الشخص من مكان دافيء الى مكان بارد كالخروج بعد الحمام فجأه .

   🔷➸التدخين يضعف الجسم ويساعد على الاصابة بالانفلونزا .


🔘 الوقاية.


  🌀➸الاهتمام بالنظافة العامة وخاصة اليدين .

  🌀➢ عدم استعمال فوط المريض  وادواته الخاصة  .

    🌀➱الابتعاد عن المريض وعدم مصافحته وتقبيله .

  🌀➢ عدم التعرض لتيارات الهواء البارد  فجأة  .

 🌀➢تناول الحمضيات والكيوي لاحتوائها على فيتامين ج المقاوم

للمرض

 .


🔘 العلاج.


   👈🏻الراحة والسوائل.

 على المريض ان يلتزم الراحة ويكثر من شرب السوائل الدافئه وعصير الفاكهه والماء   .


    🔸👈 الحمضيات.

 كالبرتقال والليمون واليوسفندي والجريب فروت وكذلك الكيوي  ، كلها غنية بفيتامين ج لمقاومة الانفلونزا  .


   🔸👈 شوربة الدجاج.

 فهي تعلاج الاحتقان في الانف والحنجرة  .


  🔸👈  البابونج.

يغلى البابونج ويستنشق بخاره ويشرب بعد تحليته ليعالج الانفلونزا  .


    🔸👈 الزيزفون.

تغلى اوراق الزيزفون والازهار لفائدتها في علاج الانفلونزا ، ويمكن ان يضاف اليه ورق الجوافة والحبة السوداء .


 🔸👈  الينسون.

 يغلى الينسون والزعتر والزنجبيل لخمس دقائق ثم يحلى بالعسل او السكر ويشرب دافئا لتنشيط جهاز المناعة وازالة البلغم وقتل الجراثيم  ويمنع هذا الشراب عن الحوامل  .


  🔸👈  القرفة.

 تغلى القرفة كالشاي وتحلى وتشرب لعلاج الانفلونزا والزكام  .


  🔸👈  المريمية.

 مغلى المريمية مفي جدا في هذه الحالة وتشرب دافئه .


🔸👈 البصل والثوم.

 كلاهما مطهر وقاتل للجراثيم ومقاوم للانفلونزا ونزلات البرد  وكذلك

    الفلفل الحار  .


 🔸👈 الجزر.

 يؤكل الجزر باستمرار لانه مضاد للاكسدة  والانفلونزا والزكام  .


🔸👈 حمام البخار.

 على المريض ان

يستنشق

بخار الماء المتصاعد من الماء المغلي مع تغطية الراس حيث يساعد على اذابة المخاط وفتح مجاري التنفس  .