٢٠ % من سكان الأرض يعانون من هشاشة و تكسُّر الأظافر، أغلبهم من النساء  

هل نقص فيتامين (د) هو السبب؟؟ 

  

الجواب: لا ليس نقص فيتامين (د) هو السبب، لأن العناصر الأساسية في تركيب الأظافر هي البروتين، الحديد والزنك وقد يكون نقص أحدها هو السبب.  

  

 بالإضافة لنقص المعادن هناك أسباب أخرى ل تكسُّر الأظافر.  

  

 التعرض للماء والمنظفات والمواد الكيميائية لفترة طويلة و هو السبب الأشيع.  

  

 بعض الأمراض الجهازية قد تكون السبب مثل الساركوئيد و الصداف...  

  

-  ما هو العلاج؟ 

 قص الأظافر، إزالة المناكير، استخدام قفازات مناسبة أثناء جلي الصحون، استخدام المرطبات التي تحوي غليسرين...  

 الإكثار من الأغذية الغنية بالحديد (لحوم، أو دجاج، أو أسماك...)  

الإكثار من الأغذية الغنية بالزنك (لحوم، مكسرات، العدس...) 

  

إعداد #الدكتور_طارق_محمد٢٠ % من سكان الأرض يعانون من هشاشة و تكسُّر الأظافر، أغلبهم من النساء  

هل نقص فيتامين (د) هو السبب؟؟ 

  

الجواب: لا ليس نقص فيتامين (د) هو السبب، لأن العناصر الأساسية في تركيب الأظافر هي البروتين، الحديد والزنك وقد يكون نقص أحدها هو السبب.  

  

 بالإضافة لنقص المعادن هناك أسباب أخرى ل تكسُّر الأظافر.  

  

 التعرض للماء والمنظفات والمواد الكيميائية لفترة طويلة و هو السبب الأشيع.  

  

 بعض الأمراض الجهازية قد تكون السبب مثل الساركوئيد و الصداف...  

  

-  ما هو العلاج؟ 

 قص الأظافر، إزالة المناكير، استخدام قفازات مناسبة أثناء جلي الصحون، استخدام المرطبات التي تحوي غليسرين...  

 الإكثار من الأغذية الغنية بالحديد (لحوم، أو دجاج، أو أسماك...)  

الإكثار من الأغذية الغنية بالزنك (لحوم، مكسرات، العدس...)