فوائد_الخيار_الصحيه .. 🥒🥒🥒


1-يحافظ على رطوبة الجسم ويحميه من الجفاف

2-يساعدك في الشعور بالامتلاء والشبع لأطول فترة ممكنة

3-غني بمضادات الأكسدة التي تساعدفي حماية الخلايا من التلف الناتج عن تراكم الجذور الحرة، الأمر الذي يساهم في خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة.

4-تعزيز صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول في الجسم.

5-جيد لصحة العظام لاحتوائه ع فيتامين K

6-يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات

7-تعزيز حركة الأمعاء ويمنع الإمساك.