تعـد طقطقة الأصابـع والمفاصـل من أكثر العادات شيوعاً بين النـاس، لمـاذا يقومون بهٕا؟ وما أضرارهـا؟


الجواب :

🔸️?» التلاعب بالمفاصل من خلال الطقطقة يمكن أن يحفّز نهايات الأعصاب، وخاصة تلك التي تدخل في عملية الحركة.

_وهذا بدوره، يسبب شعوراً بالراحة للعضلات الموجودة في المنطقة المحيطة بالمفصل، أو شعوراً بحرية أكبر في حركة هذا المفصل. 


_ولكن المداومة على طقطقة الأصابع تؤدي على المدى البعيد إلى الإصابة بعدة أضرار، منها إصابة الأنسجة وتلف أربطة وأوتار الأصابع، احمرار الأصابع وتورّمها، التهابات وخشونة المفاصل، التأثير على السائل الزلالي الذي يساعد على منع احتكاك المفاصل ببعضها. 

وللعزوف عن هذه الظاهرة يجب التعامل مع كرة إسفنجية من خلال الضغط عليها إذ تعمل على تفريغ الضغط العصبي، وتُسهم في تقوية مفاصل اليد.