الكثيرون يعانون ظهور الشعر الأبيض، ما يجعلهم يبدون أكبر سناً. » بالبداي…
الكثيرون يعانون ظهور الشعر الأبيض، ما يجعلهم يبدون أكبر سناً. » بالبداية لنتعرف على بصيلة الشعر والتي تتكون من نوعين…
مضغ الطعام جيداً وبهدوء وتخصيص الوقت الكافي له، والابتعاد كلّ البعد عن بَلع اللقمة بسرعة. 🔹 شرب كمية كبيرة من المياه…
يُعد الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصيره الطبيعي مهم ومفي…
*¤ (فيتامين بي6 واهميته للصحه الجسميه والنفسيه)* *هذا الفيتامين يعمل بجد ويؤدي العديدمن الوظائف الكبيرة.* فهو يؤثر …
¤ ماذا يفعل القات في الجسم؟ إليك أضرار القات الجسدية والنفسية:* زادت أضرار القات بزيادة الاستهلاك خلال العقود الماضية…
🍵ا|✩➦ شرب الشاي الأخضر بأي وقت مفيد جدا ، إلا بعد الوجبة مباشرة، إفصل بينه وبين الأكل بساعة ، ويفضل تضيف له ليمون. ?…
أسباب تراكم الدهون في البطن والخصر 👇 👌 تراكم الدهون في منطقة الخصر والبطن له عدة اسباب ... 👈 اما بسبب زيادة نسب…
